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Yoga Plein Air Lundi

12/06/2017 18:15 au 14/08/2017 19:15

C.C.C. Henri Lemieux
LaSalle, Canada

Lundi de 18h15 à 19h15 

Du 12  juin au 14  août 2017 (10 semaines)

 

Professeure : Thanya Deshaies

Tarif : 50$ pour 5 séances*          * Cours à la carte

Public : 18 ans et +

Prérequis : Aucun

Matériel à apporter: Un tapis de yoga, une sangle ainsi qu'une brique de yoga

Matériel supplémentaire suggéré : Serviette et bouteille d'eau


Ce cours donné à l'extérieur au Parc des Rapides explore la base des postures de Hatha Yoga selon une approche de l'école Viniyoga. La philosophie Yoga Sūtra, le Prāṇāyāma (discipline du souffle)  et la méditation sont enseignés au fil des séances. Son principe premier est l'adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève. Chaque séance est terminée par une détente/méditation.